WHOOP или Oura Ring: что выбрать?
Оба без экрана, оба следят за сном, восстановлением и стрессом. Разница в форме, подписке и в том, на что они делают упор.
Главное отличие: браслет и кольцо
WHOOP — браслет, который носят на запястье (или на бицепсе с ремешком CoreKnit). Oura Ring 5 — титановое кольцо на палец. Оба рассчитаны на ношение 24/7, и ни у одного нет экрана: все показатели смотрят в приложении на телефоне.
Кольцо незаметнее и не мешает носить часы. Браслет удобнее на тренировках и не требует подбора размера: ремешок регулируется.
Что отслеживают
| Сон и фазы сна | WHOOP: да · Oura: да |
|---|---|
| Восстановление | WHOOP: показатель Recovery · Oura: HRV и показатель восстановления |
| Стресс | WHOOP: мониторинг стресса · Oura: уровень стресса |
| Тренировки и дневная нагрузка | WHOOP: анализ Strain (дневной нагрузки) · Oura: дневная активность |
| Пульс | WHOOP: 24/7 · Oura: ночной пульс и HRV |
| ЭКГ и давление | Только WHOOP Life (устройство MG) · Oura: нет |
| SpO₂ и температура | WHOOP Life: SpO₂ · Oura: SpO₂ и тренды температуры тела |
Простое правило: если для вас главное тренировки, нагрузка и восстановление, берите WHOOP. Если важнее сон, режим дня и незаметность, берите Oura.
Батарея и зарядка
- WHOOP Peak и Life: до 14+ дней; беспроводной Power Pack заряжает, не снимая браслет.
- Oura Ring 5: около 6–9 дней; зарядка на подставке около 80 минут.
- Влагозащита: WHOOP — IP68, Oura — до 100 м (не для дайвинга).
Подписка
WHOOP работает по модели членства: устройство работает только при активной подписке. У нас в цену входит годовая подписка WHOOP. Подробнее в статье «Как работает подписка WHOOP».
У Oura тоже есть членство производителя (Oura Membership). У нас первый месяц входит в цену, дальнейшие условия определяет Oura.
Цены и наличие (Баку)
- WHOOP Peak — 500 AZN, WHOOP Life — 700 AZN. В обоих случаях включены годовая подписка и гарантия 1 год.
- Oura Ring 5 — 900–1100 AZN в зависимости от цвета, размеры 6–13. Только под заказ: обычно 7–14 рабочих дней, предоплата 50%.
- Текущее наличие видно на карточке каждого товара («В наличии» или «Под заказ»).
Итог
Тренируетесь и хотите управлять нагрузкой — WHOOP Peak. Нужны ЭКГ и анализ давления — WHOOP Life. Хотите спокойно следить за сном и восстановлением в незаметной форме и готовы подобрать размер — Oura Ring 5.
Всё ещё сомневаетесь? Посмотрите таблицу сравнения или напишите в WhatsApp: подскажем под ваш сценарий.
Источники: описания устройств на нашем сайте (по данным производителей), цены и условия Trackzone Baku.